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Willkommen bei Bodymind Ratingen

Bei uns gibt es mehr als nur Pilates! Durch Kurse wie z.B. das Barre Workout, dem Faszientraining oder verschiedenste Kurse rund um die Schwangerschaft, haben wir die Möglichkeit genau auf dich und deine Ziele einzugehen, egal ob du einfach wieder in Shape kommen möchtest oder endlich lästige Rückenschmerzen loswerden möchtest.

Fachgerechte Anleitung

Durch unterschiedlichste Lizenzen und langjährige Erfahrungen besitzt Alex eine große Expertise und kann Übungen fachgerecht und verständlich anleiten

Individuelle Workouts

In einer individuellen Beratung geht Alex genau auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein, sodass wir durch Trainings, die auf dich abgestimmt sind deine Ziele erreichen

Kostenübernahme der Krankenkasse

Eine Vielzahl der angebotenen Kurse werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, auch immer mehr private Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten

Wir bieten in regelmäßigen Abständen themenspezifische Workshops an.
Hier findest du eine Auflistung aller kommenden Workshops, zu denen du dich anmelden kannst.

Die Rückbildungskurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft abgestimmt und werden unter fachkundiger Anleitung durchgeführt. Alle Termine sind der Start eines 10-Wochen-Kurs.

Start-Termine

18.06.2024 | Dienstags 10:00 Uhr

26.07.2024 | Freitags 10:15 Uhr

27.08.2024 | Dienstags 10:00 Uhr

Über mich

Endlich ist ein Traum wahr geworden:
Mein eigenes Pilates Studio

Hey, ich bin Alex, 42 Jahre alt und sportbegeistert durch und durch. Seit meinem 17. Lebensjahr unterrichte ich verschiedenste Kurse, um Menschen mit meinem Enthusiasmus und meiner Leidenschaft für einen gesunden Körper anzustecken. Weiterlesen

Das sagen meine Kursteilnehmer

Ümran Büyüksüren
Mama Pilates + Pilates
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Mir wurde Alex von einer Freundin empfohlen, so hatte ich zuerst am Mama-Pilates-Kurs teilgenommen und später am regulären Pilateskurs - beide Erfahrungen waren großartig! Eine super Kombi aus Kraftbau, Flexibilität und Entspannung. Hab mich nach jeder Stunde erfrischt und gestärkt gefühlt! Alex ist äußert kompetent und einfühlsam, dicken Lob an sie. ❤️ Hab mich stets wohl gefühlt in dem schön eingerichteten Studio. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen! 😍
Catharina Schwarz
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Das Studio und die Kurse sind klasse und Alex selber ist super nett! Ich kann hier nur eine große Empfehlung aussprechen ☺️
Eva Endresz
Rund um die Schwangerschaft
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Ich habe mit Pränatal Pilates in der Schwangerschaft gestartet, mache aktuell meine Rückbildung und plane noch viele weitere Kurse bei Alex zu belegen. Sie hat ein sehr umfangreiches Wissen zum Beckenboden und man fühlt sich in der Schwangerschaft und auch danach immer sehr sicher. Mit viel Energie, guter Laune und cooler Musik bringt sie einen ordentlich ins Schwitzen und achtet dabei immer auf eine korrekte Ausführung der Übungen. Ich kann die Kurse bei Alex nur empfehlen, es macht wirklich großen Spaß mit ihr zu trainieren.
melina bulter
Rückbildung
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Ich habe bei Alex mit dem Rückbildungskurs angefangen und gehe jetzt zu fortlaufenden Kursen weil es einfach so viel Spaß macht. Super sympathisch. Danke für diese schöne Zeit.
aeshetic girl
Pilates
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Ich habe im September mit Pilates angefangen. Ich wurde sofort herzlich in der Gruppe aufgenommen und habe mich direkt wohl gefühlt. Alex achtet sehr darauf das man die Übungen ordentlich macht. Für mich wirklich der beste Kurs den ich je gemacht habe. Jede Woche Abwechslungsreich und immer mit Spaß bei der Sache. Ich kann es mir jeden empfehlen.
Rebecca Schulz
Pränatal Workout
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Ich bin auf Alex Studio bei der Suche nach einem Pränatal Workout gestoßen und bin total begeistert! Sie leitet den Kurs mit viel Energie, Motivation und Freude an. Super finde ich, dass sie auch immer mit viel Fachwissen erklärt, wie die Übungen auf den Körper wirken und nützliche Alltagstipps gibt. Inzwischen bin ich im Rückbildungskurs und werde auf jeden Fall auch den weiterführenden Pilateskurs bei ihr machen. Weiter so, Alex! 🙂
Fiona Artner
Barre-Workout + Rückbildung
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Ich trainiere sehr gern mit Alex, sie hat mich bei der Rückbildung nach beiden Schwangerschaften super unterstützt. Außerhalb der Schwangerschaften liebe ich ihre Barre-Kurse! Es ist ein riesiges Glück, sie und ihr Studio hier in Ratingen zu haben!
Anne Kikuts
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Ich trainiere seit knapp 3 Monaten bei Alex und bin begeistert. Die Stunden machen Spaß, sind abwechslungsreich & vor allem effektiv. Sehr sympathische Trainerin
Melanie Bender
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Tolle Trainerin, die es versteht, mit Empathie, Kompetenz und immer guter Laune jede Woche auf's Neue zu motivieren. Jede Stunde ist eine super Mischung aus Kraft und Mobilisation, was Körper und Geist sehr gut tut! Ich bin seit 3 Jahren bei ihr und nach wie vor mehr als zufrieden!
Sabine M
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Alex ist eine sehr gut ausgebildete und immer positiv gestimmte Trainerin, die individuell auf die Trainierenden eingeht und es jedesmal schafft, dass man mit einem entspannten Gefühl nach Hause geht. Danke für viele Jahre positiven Trainings von Body und Mind !
Angeles Pohl
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Sehr geräumiges Studio, auch bei Corona kein Problem. Die Trainerin ist super kompetent, immer geduldig und nett, motiviert aber auch, dass Jeder sein Bestes gibt. Trotz Ü60 fühle mich super fit und beweglich, echt empfehlenswert!
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Kontaktformular

Stell mir gerne deine Fragen zu meinen Kursen oder Behandlungen oder frage eine kostenlose Probestunde an. In der Regel antworte ich innerhalb von 24 Stunden.

Workshop-Anmeldung

Workshops sind Einzeltermine von einer Stunde Dauer: 15,00

Vorabüberweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:
DE19 2004 1133 0192 7094 00 | Comdirect | Verwendungszweck: Name + Kurs

Kursanmeldung

Eine Kursreihe besteht aus 10 Kursstunden zu je 13,50€/Std*

(Der Stundenpreis bezieht sich auf die Kursreihe für 10 aufeinander folgende Termin)

Vorabüberweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:
DE19 2004 1133 0192 7094 00 | Comdirect | Verwendungszweck: Name + Kurs