Reformer Pilates

Reformer Pilates – Dein effektives Ganzkörpertraining

Reformer Pilates ist ein tolles Ganzkörpertraining, das deine Muskeln stärkt, deine Beweglichkeit verbessert und dabei deine Gelenke schont. Durch den speziellen Federwiderstand des Reformers wird die Tiefenmuskulatur gezielt aktiviert –das stärkt deine Körpermitte und verbessert deine Stabilität.

Damit du bestmöglich betreut wirst, gibt es bei uns nur vier Reformer-Geräte pro Kurs. Das bedeutet, dass wir uns in einer kleinen, persönlichen Gruppe bewegen und auf jede*n individuell eingehen können – fast wie ein Personal Training, nur in netter Gesellschaft.

Wir unterrichten sowohl klassisches Reformer Pilates als auch Fusion Reformer, eine dynamischere Variante, die Pilates mit Elementen aus Functional Training kombiniert. Egal, ob du sanft an deiner Körpermitte arbeiten oder ein intensiveres Workout erleben möchtest – für jeden ist das richtige Workout dabei.

Für frischgebackene Mamas bieten wir außerdem postnatale Reformer-Kurse an, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper nach der Geburt zu stärken, die Rückbildung zu unterstützen und Verspannungen zu lösen.

Wenn du Lust hast, Reformer Pilates auszuprobieren, komm gerne vorbei!

Wir freuen uns darauf, dich in unserem Studio willkommen zu heißen.